VÄSYTTÄÄ? TERAPIASSA LÖYDÄT UUSIA VOIMIA

Kun voimat ovat vähissä, on aika tehdä korjausliike. Terapiassa kartoitamme, mikä sinua väsyttää ja etsimme keinot, joilla jaksamisesi ja voimavarasi vahvistuvat.

Ratkaisukeskeisessä terapiassa tutkimme yhdessä, mikä sinua elämässäsi väsyttää tai mitkä asiat kuormittavat – olivat ne sitten isoja tai pieniä. Rauhoitamme tilanteen ja etenemme jaksamisesi mukaan. Askel kerrallaan. Käymme läpi, mitä elämältäsi toivot ja tavoittelet. Pohdimme, minkä asian tai tavan muuttamisella sinun olisi helpoin tai luontevin aloittaa. Kun yhtäkin kuormittavaa asiaa tai toimintatapaa muuttaa, muutos on alkanut. Muutos tapahtuu sinun omassa tahdissasi.

Ratkaisukeskeiset menetelmät ovat hyvin käytännönläheisiä. Tavat, joiden avulla lähdet kohti toivomaasi tulevaisuutta, löytyvät omasta elämänpiiristäsi. Autan sinua havaitsemaan ja löytämään ne. On tärkeää, että muutoksen askeleet ja päätökset ovat omannäköisiäsi sekä arvojesi mukaisia. Se lisää motivaatiotasi ja vie eteenpäin.

VARAA AIKA TÄSTÄ tai lähetä minulle sähköpostia marjo.vuorinen@terapeuttisi.fi.